Przejdź do treści

CrossAthlete

Paweł Wojciechowski – trener CrossFit level-2 oraz trener personalny

Tag: misfit

CrossAthlete – program siłowo-kondycyjny, cykl I

18 marca 201818 marca 2018 PawełTreningi, WOD'y i AMRAP'y

Początek roku to dla mnie 2 duże crossfitowe wydarzenia. Pierwsze, o którym być może już wiecie z social media, to zmiana boxa. Wkrótce w Krakowie zostanie otwarty nowy box, CrossFit Lea, gdzie będę trenerem. Drugim[…]

Kontynuuj czytanie …

Najlepsi polscy zawodnicy CrossFit 2017

2 lutego 201825 lutego 2018 PawełRóżne

Po kobietach przyszła pora na zebranie informacji o najlepszych polskich zawodnikach ubiegłego roku. W przypadku mężczyzn najważniejszym kryterium była pozycja w Openach i w tej kwestii byłem bardzo rygorystyczny. Polska scena obfituje w mnóstwo świetnych crossfiterów,[…]

Kontynuuj czytanie …

Najlepsze polskie zawodniczki CrossFit 2017

26 stycznia 201825 lutego 2018 PawełRóżne

Jak co roku przygotowałem zestawienie najlepszych polskich zawodniczek oraz zawodników CrossFit z zeszłego roku. Podstawowym kryterium była pozycja w Openach. Jako że naszych pań na arenach CF jest mniej, wziąłem również pod uwagę starty w[…]

Kontynuuj czytanie …

Misfit Athletics

10 marca 20179 marca 2017 PawełTreningi, WOD'y i AMRAP'y

Decyzję o przejściu na Misfit Athletics podjąłem jakoś po wakacjach. Prawda jest taka, że cokolwiek bym wtedy wybrał, wyszłaby z tego wielka kupa… Po majowym maratonie organizm był całkowicie rozstrojony, przeprogramowany (na bieganie) oraz nadal[…]

Kontynuuj czytanie …

Box to za mało

10 lutego 201714 lutego 2017 PawełTreningi, WOD'y i AMRAP'y

Wiele osób po pewnym czasie wychodzi z treningu z niedosytem albo chce się szybciej rozwinąć. Większość workoutów w boxie wykonują na RX’ie, a na tablicy mają najlepsze czasy więc chcą trenować mocniej, by być sprawniejszym[…]

Kontynuuj czytanie …

Top Polish Male CrossFit Athletes 2016

30 grudnia 201630 grudnia 2016 PawełRóżne

Hubert Kołodziejczak Wiek: 27 lat Waga: 89 kg Wzrost: 180 cm Box: CrossFit Boat City Plan treningowy: Dock Lab PRO Staż crossfitowy: ok 3,5 roku Background (co trenowałeś przed CF):  sporty drużynowe (koszykówka, piłka nożna, siatkówka – głównie[…]

Kontynuuj czytanie …

Top Polish Female CrossFit Athletes 2016

23 grudnia 201623 grudnia 2016 PawełRóżne

Maria Kurzawa Wiek: 25 lat Waga: 75 kg Wzrost: 171 cm Box: CrossFit Wrocław Plan treningowy: opex Staż crossfitowy: 3 lata Background (co trenowałaś przed CF):  siatkówka – 9 lat, hokej na trawie – 3 lata Największy sukces w[…]

Kontynuuj czytanie …

Top Polish Male CrossFit Athletes

22 stycznia 2016 PawełRóżne

Tydzień temu przedstawiłem Wam sylwetki najlepszych CrossFiterek. Podobno kilku nazwisk zabrakło, ale spokojnie być może niedługo zrobimy mały update 😉 Dziś pora na męską cześć sceny crossfitowej. Zawodników jest znaczenie więcej, zwłaszcza, że na liście[…]

Kontynuuj czytanie …
  • O mnie, o blogu, kontakt
  • Krakowska Fabryka Zdrowia – moim zdaniem najlepsze wsparcie fizjoterapeutyczne w Krakowie!
  • Treningi personalne/współpraca online

CrossAthlete na FB

Kategorie

  • Dieta i suplementacja (22)
  • Książki (15)
  • Mobility, fizjoterapia i kontuzje (11)
  • Różne (64)
  • Sprzęt i akcesoria (6)
  • Szkolenia, zawody i wydarzenia (108)
  • Treningi, WOD'y i AMRAP'y (52)

Tagi

72D AMRAP annie thorisdottir bartek lipka bartosz wieckowski Benchmark Girls ben smith box jump bronisław oleńkowicz burpee clean clean&jerk crossfit games 2016 crossfit reymonta deadlift dieta dieta paleo DU gabrysia migała KFZ marcin szybaj maria kurzawa mathew fraser misfit mobility open overhead squat pawel kozak pull-up Reebok CrossFit Games 2013 reebok crossfit games 2014 reebok crossfit games 2015 rich froning row run runmageddon snatch spartan race suplementacja T2B thruster wall ball WOD ŁGG łukasz trzonkowski

Meta

  • Zaloguj się
  • Kanał RSS z wpisami
  • Kanał RSS z komentarzami
  • WordPress.org
Dumnie wspierane przez WordPressa | Szablon: Oblique by Themeisle.