Początek roku to dla mnie 2 duże crossfitowe wydarzenia. Pierwsze, o którym być może już wiecie z social media, to zmiana boxa. Wkrótce w Krakowie zostanie otwarty nowy box, CrossFit Lea, gdzie będę trenerem. Drugim[…]
Po kobietach przyszła pora na zebranie informacji o najlepszych polskich zawodnikach ubiegłego roku. W przypadku mężczyzn najważniejszym kryterium była pozycja w Openach i w tej kwestii byłem bardzo rygorystyczny. Polska scena obfituje w mnóstwo świetnych crossfiterów,[…]
Jak co roku przygotowałem zestawienie najlepszych polskich zawodniczek oraz zawodników CrossFit z zeszłego roku. Podstawowym kryterium była pozycja w Openach. Jako że naszych pań na arenach CF jest mniej, wziąłem również pod uwagę starty w[…]
Decyzję o przejściu na Misfit Athletics podjąłem jakoś po wakacjach. Prawda jest taka, że cokolwiek bym wtedy wybrał, wyszłaby z tego wielka kupa… Po majowym maratonie organizm był całkowicie rozstrojony, przeprogramowany (na bieganie) oraz nadal[…]
Wiele osób po pewnym czasie wychodzi z treningu z niedosytem albo chce się szybciej rozwinąć. Większość workoutów w boxie wykonują na RX’ie, a na tablicy mają najlepsze czasy więc chcą trenować mocniej, by być sprawniejszym[…]
Hubert Kołodziejczak Wiek: 27 lat Waga: 89 kg Wzrost: 180 cm Box: CrossFit Boat City Plan treningowy: Dock Lab PRO Staż crossfitowy: ok 3,5 roku Background (co trenowałeś przed CF): sporty drużynowe (koszykówka, piłka nożna, siatkówka – głównie[…]
Maria Kurzawa Wiek: 25 lat Waga: 75 kg Wzrost: 171 cm Box: CrossFit Wrocław Plan treningowy: opex Staż crossfitowy: 3 lata Background (co trenowałaś przed CF): siatkówka – 9 lat, hokej na trawie – 3 lata Największy sukces w[…]
Tydzień temu przedstawiłem Wam sylwetki najlepszych CrossFiterek. Podobno kilku nazwisk zabrakło, ale spokojnie być może niedługo zrobimy mały update 😉 Dziś pora na męską cześć sceny crossfitowej. Zawodników jest znaczenie więcej, zwłaszcza, że na liście[…]
