Po kobietach przyszła pora na zebranie informacji o najlepszych polskich zawodnikach ubiegłego roku. W przypadku mężczyzn najważniejszym kryterium była pozycja w Openach i w tej kwestii byłem bardzo rygorystyczny. Polska scena obfituje w mnóstwo świetnych crossfiterów,[…]
Jak co roku przygotowałem zestawienie najlepszych polskich zawodniczek oraz zawodników CrossFit z zeszłego roku. Podstawowym kryterium była pozycja w Openach. Jako że naszych pań na arenach CF jest mniej, wziąłem również pod uwagę starty w[…]
Maria Kurzawa Wiek: 25 lat Waga: 75 kg Wzrost: 171 cm Box: CrossFit Wrocław Plan treningowy: opex Staż crossfitowy: 3 lata Background (co trenowałaś przed CF): siatkówka – 9 lat, hokej na trawie – 3 lata Największy sukces w[…]
W miniony weekend w krakowskim 72D odbyło się szkolenie „Dieta i suplementacja w CrossFit”. Poprowadził je Dawid Białowąs (Barbell Kitchen). Miałem okazję poznać tę osobę jakieś półtorej roku temu podczas seminarium „Dieta paleo. Jak żyć zdrowiej, trenować[…]
Ten wpis to bardzo duży projekt. Jego celem jest przestawienie w kilku słowach najlepszych polskich zawodników CrossFit. Początkowo miał to być jeden artykuł, ale otrzymałem tyle odpowiedzi, że postanowiłem podzielić go na 2 części –[…]
W październiku minęły 3 lata odkąd jestem związany z CrossFitem. To dobry moment by powspominać, co się dotąd wydarzyło oraz co się zmieniło w moim życiu. Wpis będzie mocno osobisty, ale warto przeczytać – może[…]
Ten wpis dotyczy mojej osoby. Kończy się rok 2014. To dobry moment, aby sprawdzić co poszło do przodu… 2013 2014 Progress Angie 32:27 25:14 -7:13 Cindy 373 reps 444 reps +71 reps Diane[…]
Mija rok odkąd trenuję Crossfit. Różne w tym czasie miałem okresy – mniej lub bardziej intensywne treningi, czasem for fun, a czasem bardzo na serio przygotowania do zawodów. Poznałem środowisko, ludzi, kilka boxów i myślę,[…]
