Jak co roku przygotowałem zestawienie najlepszych polskich zawodniczek oraz zawodników CrossFit z zeszłego roku. Podstawowym kryterium była pozycja w Openach. Jako że naszych pań na arenach CF jest mniej, wziąłem również pod uwagę starty w Medieval Games, Battle of Europe, Log in Lab oraz za granicą. Należy pamiętać, że niektóre kobiety startowały tylko w Openach i tylko na nich skupiają się na swoich treningach w ciągu roku.

Maria Kurzawa

Wiek: 25 lat
Waga: 69 kg
Wzrost: 171 cm
Box: CB163
Plan treningowy: CompTrain by Bergeron, chociaż czasami nie możemy się dogadać i muszę coś modyfikować 😛
Staż crossfitowy: 4 lata
Background (co trenowałaś przed CF): hokej na trawie, siatkówka, taniec
Największy sukces w CF: zaczęłam specjalizację z Ortopedii i Traumatologii Narządu Ruchu w Bydgoszczy i mimo to mam czas wygrywać zawody
Największy sukces w CF w 2017 roku: Belgian Throwdown 2 miejsce 2017
Fran: 3:02
Snatch: 71 kg
Clean&jerk: 95 kg
Back squat: 130 kg
Deadlift: 160 kg

Katarzyna Kurowska

Wiek: 26 lat
Waga: 60 kg
Wzrost: 170 cm
Box: Crossfit Wrocław
Plan treningowy: –
Staż crossfitowy: 3,5 roku
Background (co trenowałaś przed CF): 9 lat biegi długodystansowe
Największy sukces w CF (ever): 21. miejsce w open 2017 w teamie Hes Athletes
Największy sukces w CF 2017: 21. miejsce w open 2017 w teamie Hes Athletes
Fran: 3:35
Snatch: 65 kg
Clean&jerk: 80 kg
Back squat: 120 kg
Deadlift: 145 kg

Paula Plichta

Wiek: 26 lat
Waga: 60 kg
Wzrost: –
Box: Fitmania Olsztyn
Plan treningowy:
Staż crossfitowy: 2 lata
Background (co trenowałaś przed CF): gimnastykę sportową przez 19 lat
Największy sukces w CF (ever): –
Największy sukces w CF 2017: –
Fran: –
Snatch: 64 kg
Clean&jerk: 75 kg
Back squat: 100 kg
Deadlift: 105 kg

Joanna Luty

Wiek: 32 lat
Waga: 67 kg
Wzrost: 165 cm
Box: CrossFit Wrocław
Plan treningowy: własny
Staż crossfitowy: 6 lat
Background (co trenowałaś przed CF): siatkówka, karate kyoukushin, piłka ręczna, lekkoatletyka
Największy sukces w CF (ever): trenowanie siebie oraz innych we Wrocławiu w klubie Crossfit Wrocław
Największy sukces w CF 2017: 21. miejsce w open 2017 w teamie Hes Athletes
Fran: 3:25
Snatch: 70 kg
Clean&jerk: 92 kg
Back squat: 127 kg
Deadlift: 155 kg

Gabriela Migała

Wiek: 19 lat
Waga: 72 kg
Wzrost: 170 cm
Box: CrossFit 72D
Plan treningowy: OnPointAthletics
Staż crossfitowy: 3,5 roku
Background (co trenowałaś przed CF): 7 lat tenis
Największy sukces w CF (ever): 3rd Teen on earth 2016
Największy sukces w CF 2017: 13. miejsce Dubai Fitness Championships
Fran: –
Snatch: 82,5 kg
Clean&jerk: 105 kg
Back squat: 142,5 kg
Deadlift: 155 kg

Lidia Gazdecka

Wiek: 31 lat
Waga: 64 kg
Wzrost: 164 cm
Box: CrossRage Łódź
Plan treningowy: autorski Dawida Gazdeckiego (indywidualnie dopasowany do mnie)
Staż crossfitowy: ok 4-5 lat
Background (co trenowałaś przed CF): Muay Thai, pływanie
Największy sukces w CF (ever): Tribal Clash 2016 zwycięstwo w drużynie z Emilią Hoff, Marią Kurzawą, Dawidem Gazdeckim, Arturem Piotrowskim i Hubertem Kołodziejczakiem
Największy sukces w CF 2017: start w zawodach Aphrodite Games w drużynie z Dobrosławą Kucharzak, Łukaszem Trzonkowskim i Bronisławem Olenkowiczem (zajęcie trzeciego miejsca)
Fran: –
Snatch: 70 kg
Clean&jerk: 90 kg
Back squat: 120 kg
Deadlift: 140 kg

Dorota Kloza

Wiek: 31 lat
Waga: 60 kg
Wzrost: 164 cm
Box: CrossFit Południe
Plan treningowy: plan treningowy Michał Głowala
Staż crossfitowy: ok. 3 lat
Background (co trenowałaś przed CF): trenowałam, ćwiczyłam tylko zwykły fitness, od zawsze lubiłam się ruszać i szukałam czegoś co mnie pochłonie  i znalazłam CrossFit
Największy sukces w CF (ever): II miejsce na zawodach R99 w kategorii OPEN – 99 problems w Warszawie
Największy sukces w CF 2017: dostałam się na Battle od Ryga 2017 – gdzie zajęłam 5 miejsce
Fran: –
Snatch: 66 kg
Clean&jerk: 85 kg
Back squat: 115 kg
Deadlift: 135 kg

Agnieszka Borucka

Wiek: 28 lat
Waga: 63 kg
Wzrost: 161 cm
Box: CrossFit Elektromoc
Plan treningowy: EMC competitors, indywidualny plan treningowy Sebastiana Pietrowicza
Staż crossfitowy: ok. 4 lata
Background (co trenowałaś przed CF): rzut młotem ok. 7 lat i taniec towarzyski
Największy sukces w CF (ever): wierzę, że moje największe sukcesy w cf są jeszcze przede mną
Największy sukces w CF 2017: powrót do czołówki polskich zawodniczek w klasyfikacji OPEN
Fran: 3:00
Snatch: 71 kg
Clean&jerk: 85 kg
Back squat: 125 kg
Deadlift: 130 kg

Daria Twardowska

Wiek: 25 lat
Waga: 63 kg
Wzrost: 170 cm
Box: CrossFit Mjollnir
Plan treningowy: TMG by Rommel Picon
Staż crossfitowy: 3 lata
Background (co trenowałaś przed CF): pływanie i taniec nowoczesny
Największy sukces w CF (ever): myślę, że największym moim sukcesem było i jest dojście do siebie i do pełnej sprawności zarówno psychicznej, jak i fizycznej po dwóch operacjach, które przeszłam pod koniec 2016 i w połowie roku 2017
Największy sukces w CF 2017: start na prestiżowych zawodach we Francji wśród zawodniczek The Crossfit Games oraz Regionals
Fran: –
Snatch: 80 kg
Clean&jerk: 97,5 kg
Back squat: 120 kg
Deadlift: 145 kg

Patrycja Horodyńska

Wiek: 28 lat
Waga: 74 kg
Wzrost: 170 cm
Box: CrossFit 8K48
Plan treningowy: MisFit
Staż crossfitowy: 4 lata
Background (co trenowałaś przed CF): kajakarstwo klasyczne 12 lat
Największy sukces w CF (ever): 4 lata treningu bez większej kontuzji
Największy sukces w CF 2017: 3. miejsce Battle of Riga 2017
Fran: –
Snatch: 75 kg
Clean&jerk: 95 kg
Back squat: 125 kg
Deadlift: –

Dobrosława Kucharzak

Wiek: 30 lat
Waga: 68 kg
Wzrost: 170 cm
Box: Go With The Flow
Plan treningowy: autorski
Staż crossfitowy: ponad 4 lata
Background (co trenowałaś przed CF): lekkoatletykę (8 lat), piłkę ręczną (6 lat)
Największy sukces w CF (ever): srebrny medal Mistrzostw Polski Seniorek w dwuboju olimpijskim 2017
Największy sukces w CF 2017: 3. miejsce Aphrodite Games drużynowo z B. Olenkowiczem, Ł. Trzonkowskim oraz L. Gazdecką
Fran: 3:15
Snatch: 85 kg
Clean&jerk: 110 kg
Back squat: 160 kg
Deadlift: 170 kg

Agata Wylegała (35+)

Wiek: 35 lat
Waga: 58 kg
Wzrost: 163 cm
Box: od dłuższego czasu nie jestem związana z żadnym boxem
Plan treningowy: od kiedy zaczęłam uprawiać cf moim trenerem jest mój mąż Daniel Wylegała i to wg jego koncepcji trenuję
Staż crossfitowy: 2,5 roku
Background (co trenowałaś przed CF): –
Największy sukces w CF (ever): 3 miejsce na zawodach Beast of Berlin 2017
Największy sukces w CF 2017: 3 miejsce na zawodach Beast of Berlin 2017
Fran: –
Snatch: 65 kg
Clean&jerk: 85 kg
Back squat: 2×110 kg
Deadlift: 135 kg

Magdalena Żemek (35+)

Wiek: 37 lat
Waga: 57 kg
Wzrost: 158 cm
Box: CrossFit 12U1
Plan treningowy: plan treningowy dwunastki
Staż crossfitowy: 4 lata
Background (co trenowałaś przed CF): cóż… jakieś bzdury siłowniano/fitnesowe
Największy sukces w CF:  pierwsze miejsce LogInLab 2017 w kategorii 35+
Największy sukces w CF w 2017 roku: pierwsze miejsce LogInLab 2017 w kategorii 35+
Fran: 3:02
Snatch: 41 kg
Clean&jerk: 60 kg
Back squat: 90 kg
Deadlift: 101 kg

Justyna Zielińska (35+)

Wiek: 36 lat
Waga: 63 kg
Wzrost: 160 cm
Box: CrossFit Elektromoc
Plan treningowy: EMC Competitors by Sebastian Pietrowicz
Staż crossfitowy: 4 lata
Background (co trenowałaś przed CF): instruktorka fitness
Największy sukces w CF: 3. miejsce w CrossFit Games OPEN 2017 w Polsce w kat. 35+
Największy sukces w CF w 2017 roku: 3. miejsce w CrossFit Games OPEN 2017 w Polsce w kat. 35+
Fran: –
Snatch: 61 kg
Clean&jerk: 81 kg
Back squat: 113 kg
Deadlift: 140 kg

Emilia Hoff (35+)

Wiek: 46 lat
Waga: 71 kg
Wzrost: 170 cm
Box: Fit Fabric
Plan treningowy: programowanie Krzysztofa Bajery
Staż crossfitowy: 5 lat
Background (co trenowałaś przed CF): wcześniej nie trenowałam wyczynowo żadnego sportu
Największy sukces w CF: na pewno to, że mogę bez kompleksów rywalizować z zawodniczkami z Europy w mojej kategorii wiekowej, a droga do tego nie była łatwa, gdyż wcześniej nie trenowałam wyczynowo żadnego sportu
Największy sukces w CF w 2017 roku: 7 miejsce na crossfitowych mistrzostwach Europy Mastersow – European Masters Throwdown na Węgrzech
Fran: –
Snatch: 45 kg
Clean&jerk: 72,5 kg
Back squat: 107,5 kg
Deadlift: 160 kg

Karolina Kurzbauer (35+)

Wiek: 42 lata
Waga: 62 kg
Wzrost: 163 cm
Box: CrossFit Box Ekipa
Plan treningowy: indywidualny, od 1,5 roku pracuję pod okiem Macieja Wierzbowskiego
Staż crossfitowy: 2,5 roku
Background (co trenowałaś przed CF): tylko rekreacyjnie (snowboard, squash, wspinaczka skałkowa)
Największy sukces w CF: zakwalifikowanie się do finałów German Throwdown 2017 w kat. 35-44
Największy sukces w CF w 2017 roku: zakwalifikowanie się do finałów German Throwdown 2017 w kat. 35-44
Fran: –
Snatch: 52,5 kg
Clean&jerk: 70 kg
Back squat: 110 kg
Deadlift: 135 kg

Osoby, z którymi nie udało się skontaktować, nie odpowiedziały na moje wiadomości lub nie chciały być zamieszczone w zestawieniu…

Martyna Krysiak, Marta Sikora (35+), Agnieszka Misztal (35+)

Podsumowując wydaje mi się, że nasze Panie nadal są w tyle za czołówką europejską. Żadnej nie udało się dostać na Regionalsy, aczkolwiek myślę, że najbliżej tego historycznego wyczynu jest Gabi Migała. Ponadto nie wolno nam zapomnieć o damskiej części teamu HES athletes (Joanna Luty, Maria Kurzawa oraz Katarzyna Kurowska), który prawie dostał się do Madrytu w kategorii drużyn. Ponadto świetnie zapowiadającą się zawodniczką jest Martyna Krysiak. Choć nie brała udziału w zeszłorocznych Openach postanowiłem do niej napisać ze względu na sukcesy na arenie międzynarodowej. Szkoda, że nie dostałem od nie odpowiedzi. Myślę, że choć nasze dziewczyny to naprawdę twarde babki, dużo przed nimi jeszcze pracy zanim zobaczymy je na Regionalsach. W mojej ocenie na uwagę zasługują także panie w kategorii 35+, pojawiło się kilka nowych nazwisk, które mogą zamieszać w 2018 roku.

Autorem niektórych zdjęć są Kamil Timoszuk oraz Jarek Popielarczyk.