Przejdź do treści

CrossAthlete

Paweł Wojciechowski – trener CrossFit level-2 oraz trener personalny

Tag: spartan race

Przygotowanie do ekstramalnych biegów z przeszkodami i CrossFit

4 grudnia 2015 PawełRóżne

Spartan Race, Runmageddon, Survival Race – wielu z Was na pewno nie raz słyszało o tych biegach. Założę się, że są nawet osoby, które słyszały o takich zmaganiach i nie mieli pojęcia o istnieniu CF.[…]

Kontynuuj czytanie …

W 2015 będziemy biegać. W błocie

5 lutego 2015 PawełSzkolenia, zawody i wydarzenia

Patrzę co w necie piszczy i stwierdzam 2 rzeczy. Po pierwsze CrossFit jest chyba najdynamiczniej rozwijającą się dyscypliną sportową. Panowie w garniturach wieczorem już nie przebierają butów na halówki żeby pograć w piłkę, lecz rzucają[…]

Kontynuuj czytanie …

Podsumowanie 2014

30 grudnia 2014 PawełRóżne

Ten wpis dotyczy mojej osoby. Kończy się rok 2014. To dobry moment, aby sprawdzić co poszło do przodu…     2013 2014 Progress Angie 32:27 25:14  -7:13 Cindy 373 reps 444 reps  +71 reps Diane[…]

Kontynuuj czytanie …

Droga do Trifecty

27 września 2014 PawełRóżne

Ponad rok temu usłyszałem o Spartan Race. Krótko: wyścig z przeszkodami w terenie. Oglądnąłem kilka filmików na YT i stwierdziłem – fajna zabawa. Udało mi się dołączyć do ekipy z Fitness Academy. W ten sposób[…]

Kontynuuj czytanie …

Spartan Race Beast – Donovaly 13.09

14 września 2014 PawełSzkolenia, zawody i wydarzenia

Sobota, 13 września, ranek. Budzimy się w Lipotwskim Mikulaszu – ok. 50 km o Donovalów. Wiemy, że czeka nas duży wysiłek – 20+ km biegania. Ale po wyjściu na zewnątrz, uświadamiamy sobie, że będzie gorzej[…]

Kontynuuj czytanie …

Spartan Race Sprint – Krynica 30.08

5 września 2014 PawełSzkolenia, zawody i wydarzenia

W miniony weekend w Polsce odbył się pierwszy w Polsce Spartan Race. Na pierwszych z tego cyklu zawodach wzięło udział prawie 1000 osób! To całkiem niezły wynik jak na początek, a to jeszcze nie koniec[…]

Kontynuuj czytanie …

Spartan Race Super – Valcianska Dolina 5.07

7 lipca 2014 PawełSzkolenia, zawody i wydarzenia

Valcianska Dolina to mój drugi z trzech kroków do osiągnięcia Trifecty. Po przebiegnięciu Runmageddonu na dystansie 10 km (dotąd biegałem tylko piątki) uznałem, że jestem już gotowy i postanowiłem urzeczywistnić marzenie o Trifect’cie (Spartan Race[…]

Kontynuuj czytanie …

Run Forrest, run!

4 lipca 2014 PawełSzkolenia, zawody i wydarzenia

Rok 2014 to wielki boom w Polsce na biegi w terenie z przeszkodami. Ja w tego rodzaju imprezie po raz pierwszy wziąłem udział w Boretrice w Spartan Race we wrześniu ubiegłego roku. W tym roku[…]

Kontynuuj czytanie …

Spartan Race – Kamzik, Sprint 10.05

22 maja 2014 PawełSzkolenia, zawody i wydarzenia

Trochę ucichło, ale zacząłem nową pracę – nareszcie działam w sporcie. Z tego powodu mam mało czasu na pisanie… Ale nie czas i miejsce na żale – pora podsumować mój drugi Spartan Race! Tym razem[…]

Kontynuuj czytanie …

Quo vadis, Crossfit?

24 października 2013 PawełRóżne

Mija rok odkąd trenuję Crossfit. Różne w tym czasie miałem okresy – mniej lub bardziej intensywne treningi, czasem for fun, a czasem bardzo na serio przygotowania do zawodów. Poznałem środowisko, ludzi, kilka boxów i myślę,[…]

Kontynuuj czytanie …

Nawigacja po wpisach

Starsze wpisy
  • O mnie, o blogu, kontakt
  • Krakowska Fabryka Zdrowia – moim zdaniem najlepsze wsparcie fizjoterapeutyczne w Krakowie!
  • Treningi personalne/współpraca online

CrossAthlete na FB

Kategorie

  • Dieta i suplementacja (22)
  • Książki (15)
  • Mobility, fizjoterapia i kontuzje (11)
  • Różne (64)
  • Sprzęt i akcesoria (6)
  • Szkolenia, zawody i wydarzenia (108)
  • Treningi, WOD'y i AMRAP'y (52)

Tagi

72D AMRAP annie thorisdottir bartek lipka bartosz wieckowski Benchmark Girls ben smith box jump bronisław oleńkowicz burpee clean clean&jerk crossfit games 2016 crossfit reymonta deadlift dieta dieta paleo DU gabrysia migała KFZ marcin szybaj maria kurzawa mathew fraser misfit mobility open overhead squat pawel kozak pull-up Reebok CrossFit Games 2013 reebok crossfit games 2014 reebok crossfit games 2015 rich froning row run runmageddon snatch spartan race suplementacja T2B thruster wall ball WOD ŁGG łukasz trzonkowski

Meta

  • Zaloguj się
  • Kanał RSS z wpisami
  • Kanał RSS z komentarzami
  • WordPress.org
Dumnie wspierane przez WordPressa | Szablon: Oblique by Themeisle.