Przejdź do treści

CrossAthlete

Paweł Wojciechowski – trener CrossFit level-2 oraz trener personalny

Tag: DU

Crossfitowe tipy czyli jak sobie ułatwić życie na workoutach

28 lipca 201727 lipca 2017 PawełRóżne

Trenując dajemy z siebie maxa. W zależności od tego jaki mam dzień staramy się zrobić trening na 100%. Czasem jest lepiej, a czasem gorzej. Nie mniej najważniejsze WODy to testy oraz kwalifikacje. Wtedy obmyślamy taktyki[…]

Kontynuuj czytanie …

The Open 2016

31 marca 2016 PawełTreningi, WOD'y i AMRAP'y
Kontynuuj czytanie …

LOGinLAB

24 lipca 2015 PawełSzkolenia, zawody i wydarzenia

O zawodach LOGinLAB było niezbyt głośno – kilku zakręconych gości z małej miejscowości, jaką jest Krotoszyn, postanowiło zorganizować zawody. Cel: rozpromować miasto, box i zrobić fajną imprezę. Jak wyszło? Moim zdaniem to będzie event nr[…]

Kontynuuj czytanie …

CrossFit Games 2015 Events

11 maja 2015 PawełTreningi, WOD'y i AMRAP'y

Regionalsy będą trwały przez 3 weekendy począwszy od 15.05 do 31.05. Najpierw leci South i Atlantic, następnie California, East i Pacific, a na koniec West, Central oraz Meridian. Ale wiemy już, jakie workouty czekają na[…]

Kontynuuj czytanie …

Open 2015 – moje małe Games’y

10 kwietnia 2015 PawełRóżne

Było podsumowanie każdego WOD’u z osobna, było podsumowanie Open’ów, były gratulacje dla wszystkich zwycięzców i zawodników. Choć emocje opadły, a my jesteśmy już myślami przy Regionalsach, pora teraz na podsumowanie mojego występu w tegorocznych Open’ach…[…]

Kontynuuj czytanie …

Open 15.3

13 marca 2015 PawełSzkolenia, zawody i wydarzenia

Drugi tydzień walki w fazie Open za nami. Na czele tabeli … Rich Froning oraz Camille Leblanc-Bazinet. Bez komentarza. Ale jest światełko w tunelu – choć u kobiet szczególnych zmian nie ma, to w TOP10[…]

Kontynuuj czytanie …

Podsumowanie 2014

30 grudnia 2014 PawełRóżne

Ten wpis dotyczy mojej osoby. Kończy się rok 2014. To dobry moment, aby sprawdzić co poszło do przodu…     2013 2014 Progress Angie 32:27 25:14  -7:13 Cindy 373 reps 444 reps  +71 reps Diane[…]

Kontynuuj czytanie …

The Open 14.1

2 marca 2014 PawełSzkolenia, zawody i wydarzenia

Trochę późno, ale nie sposób nie wspomnieć o rozpoczęciu najważniejszej crossfitowej imprezy – Reebok CrossFit Games 2014. Myślę, że coraz bardziej uzależniam się od tej dyscypliny, ponieważ w nocy z czwartku na piątek (27/28.02) o[…]

Kontynuuj czytanie …

Lacee Kovacs oraz Samantha Briggs – The Fittest of Europe!

20 maja 2013 PawełSzkolenia, zawody i wydarzenia

Etap The Regionals 2013 dla Europy za nami. Jak sam tytuł mówi, najlepiej wypadli Lacee Kovacs (Węgry) oraz Samantha Briggs (Wielka Brytania). Zawody odbyły się w dniach 17-19.05.2013 w w Ballerup Super Arena w Danii.[…]

Kontynuuj czytanie …

Reebok Crossfit Games, The Open – Week 3

21 marca 2013 PawełSzkolenia, zawody i wydarzenia

Week 3 rozpoczęty! Organizatorzy znów opracowali workout, która dla niewtajemniczonych będzie niewykonywalny, ale o tym później… Najpierw podsumuję zmagania z 2. tygodnia. Wśród pań najlepiej spisała się Danielle Sidell (zmiażdżyła konkurencję swoimi 420 powtórzeniami, gdzie[…]

Kontynuuj czytanie …

Nawigacja po wpisach

Starsze wpisy
  • O mnie, o blogu, kontakt
  • Krakowska Fabryka Zdrowia – moim zdaniem najlepsze wsparcie fizjoterapeutyczne w Krakowie!
  • Treningi personalne/współpraca online

CrossAthlete na FB

Kategorie

  • Dieta i suplementacja (22)
  • Książki (15)
  • Mobility, fizjoterapia i kontuzje (11)
  • Różne (64)
  • Sprzęt i akcesoria (6)
  • Szkolenia, zawody i wydarzenia (108)
  • Treningi, WOD'y i AMRAP'y (52)

Tagi

72D AMRAP annie thorisdottir bartek lipka bartosz wieckowski Benchmark Girls ben smith box jump bronisław oleńkowicz burpee clean clean&jerk crossfit games 2016 crossfit reymonta deadlift dieta dieta paleo DU gabrysia migała KFZ marcin szybaj maria kurzawa mathew fraser misfit mobility open overhead squat pawel kozak pull-up Reebok CrossFit Games 2013 reebok crossfit games 2014 reebok crossfit games 2015 rich froning row run runmageddon snatch spartan race suplementacja T2B thruster wall ball WOD ŁGG łukasz trzonkowski

Meta

  • Zaloguj się
  • Kanał RSS z wpisami
  • Kanał RSS z komentarzami
  • WordPress.org
Dumnie wspierane przez WordPressa | Szablon: Oblique by Themeisle.