Przejdź do treści

CrossAthlete

Paweł Wojciechowski – trener CrossFit level-2 oraz trener personalny

Kategoria: Dieta i suplementacja

Co jeść i czym się wspomagać, aby osiągnąć jak najlepsze wyniki

Top 5 suplementów pod CrossFit vol. 2

17 marca 201716 marca 2017 PawełDieta i suplementacja

Półtora roku temu publikowałem wpis u suplach -> Top 5 suplementów pod CrossFit. Pojawiło się sporo komentarzy, pytań oraz próśb o podanie konkretnych firm. Wpis będzie odświeżeniem tego, co pisałem wcześniej, lecz z całkiem innym spojrzeniem na temat,[…]

Kontynuuj czytanie …

L-karnityna

15 lipca 2016 PawełDieta i suplementacja

Patrząc ostatnio na półki z odżywkami w klubach fitness oraz boxach możemy wypatrzeć małe buteleczki z L-karnityną. Ten coraz popularniejszy ostatnio suplement polecany jest przede wszystkim kobietom (ale nie tylko) i ma pomóc w zrzuceniu[…]

Kontynuuj czytanie …

Sok z buraka na wytrzymałość

8 kwietnia 2016 PawełDieta i suplementacja

Dziś wszystko będzie się kręciło wokół buraka, a dokładnie Buraka zwyczajnego czyli Beta vulgaris. Mauricz, papa Glassman czy Chodakowska – wszyscy mówią, jakie to warzywa są super ważne dla naszego zdrowia. Że błonnik, że mnóstwo[…]

Kontynuuj czytanie …

Kawa – naturalna przedtreningówka

26 lutego 2016 PawełDieta i suplementacja

Jedni mają problemy z papierosami, niektórzy z alkoholem, a jeszcze inny spędzają przy komputerze 48 grając w grę. Uzależnienia były, są i będą. Tylko od nas zależy jak sobie będziemy dozować różnego rodzaju używki i[…]

Kontynuuj czytanie …

Top 5 suplementów pod CrossFit

25 września 2015 PawełDieta i suplementacja

Ilu trenerów, tyle pomysłów na doładowywanie się przed, w trakcie oraz po treningu. Każdy ma jakieś pomysły, żeby zwiększyć wydolność, siłę czy po prostu poprawić sylwetkę. Niektóre fit-girl na insta robią zielone shake’i z trawą,[…]

Kontynuuj czytanie …

CrossFit na bombie

11 września 2015 PawełDieta i suplementacja

Czasy czystego CrossFitu mamy już za sobą. To MOJE zdanie. Jeśli się z nim nie zgadzasz lub razi Cię moja opinia, zamknij tę stronę… Tekst ma charakter czysto informacyjny oraz mocno subiektywny. Jednak myślę, że[…]

Kontynuuj czytanie …

Pomelo Food Company

21 sierpnia 2015 PawełDieta i suplementacja

Od początku zeszłego tygodnia współpracuję z Pomelo Food Company – firmą cateringową działającą na terenie Krakowa, Warszawy i okolic. Nigdy dotąd nie miałem okazji korzystać z takich usług – sam wyliczałem markrosy, gotwałem i jadłem.[…]

Kontynuuj czytanie …

Co w torbie piszczy…

1 czerwca 2015 PawełDieta i suplementacja

Trenuję od prawie 3 lat. wraz z upływem czasu zawartość mojej torby stale się powiększa. Na początku były tam tylko buty i ciuchy do treningu oraz ręcznik. Dziś ledwo się do niej mieszczę… Obok każdego[…]

Kontynuuj czytanie …

Nowa linia suplementów CrossTrec

1 maja 2015 PawełDieta i suplementacja

9-12.04 w niemieckiej Kolonii miały miejsce jedne z największych targów sportowych w Europie – FIBO. Odbyła się tam premiera nowej linii suplementów CrossTrec przeznaczonej dla osób intensywnie ćwiczących, a więc przede wszystkim crossfiterów. Pisałem już[…]

Kontynuuj czytanie …

Dieta paleo. Jak żyć zdrowiej, trenować mocniej i czuć się świetnie.

13 kwietnia 2015 PawełDieta i suplementacja

W miniony weekend w CF Kraków odbył się wykład „Dieta paleo. Jak żyć zdrowiej, trenować mocniej i czuć się świetnie.”. Poprowadził go Dawid Białowąs – gospodarz bloga Barbell Kitchen. W moim odczuciu była to udana[…]

Kontynuuj czytanie …

Nawigacja po wpisach

Starsze wpisy
  • O mnie, o blogu, kontakt
  • Krakowska Fabryka Zdrowia – moim zdaniem najlepsze wsparcie fizjoterapeutyczne w Krakowie!
  • Treningi personalne/współpraca online

CrossAthlete na FB

Kategorie

  • Dieta i suplementacja (22)
  • Książki (15)
  • Mobility, fizjoterapia i kontuzje (11)
  • Różne (64)
  • Sprzęt i akcesoria (6)
  • Szkolenia, zawody i wydarzenia (108)
  • Treningi, WOD'y i AMRAP'y (52)

Tagi

72D AMRAP annie thorisdottir bartek lipka bartosz wieckowski Benchmark Girls ben smith box jump bronisław oleńkowicz burpee clean clean&jerk crossfit games 2016 crossfit reymonta deadlift dieta dieta paleo DU gabrysia migała KFZ marcin szybaj maria kurzawa mathew fraser misfit mobility open overhead squat pawel kozak pull-up Reebok CrossFit Games 2013 reebok crossfit games 2014 reebok crossfit games 2015 rich froning row run runmageddon snatch spartan race suplementacja T2B thruster wall ball WOD ŁGG łukasz trzonkowski

Meta

  • Zaloguj się
  • Kanał RSS z wpisami
  • Kanał RSS z komentarzami
  • WordPress.org
Dumnie wspierane przez WordPressa | Szablon: Oblique by Themeisle.