Gotowy do biegu

Lubię czytać. Lubię Browna, Rollinsa, Cusslera, a ostatnio chłonę Piekarę. Równie dużo czasu poświęcam także literaturze sportowo-naukowej, z której staram się wynieść jak najwięcej wiedzy i wykorzystać ją gdzieś w treningach – zarówno moich, jak[…]

Kontynuuj czytanie …

Enter The Zone

„Enter The Zone” Barry’ego Sears’a to druga książka w całości poświęcona diecie, którą miałem okazję przeczytać. Poprzednia dotyczyła diety paleo (LINK) i szczerze mówiąc są one bardzo do siebie podobne. Dr Barry Sears jest biochemikiem pochodzącym[…]

Kontynuuj czytanie …