Witamy w kolejnym wpisie na temat mobilności. Tym razem pójdziemy strukturę wyżej i zabierzemy się za łokieć. Bardzo ciekawy staw, którego widok zewnętrzny zupełnie nie odpowiada złożoności anatomicznej. Dlatego muszę od tego zacząć… Ujmując to[…]
Siema! Wraz z Patrykiem Kardaszem (autor bloga Footballowo połamany) z Krakowskiej Fabryki Zdrowia przygotowaliśmy serię artykułów „Parę słów o mobilności”, w których postaramy się rozłożyć na czynniki pierwsze poszczególne stawy, które czasem szwankują w trakcie/po treningu.[…]
Krakowska Fabryka Zdrowia znów współpracuje z CrossAthlete! Specjaliści od fizjoterapii ponownie będą odpowiadać na nurtujące nas, osoby trenujące, pytania. Teksty będą w 100% ich autorstwa więc spodziewajcie się potwierdzonych naukowo informacji. Na początek kilka zdań od[…]
Temat kontuzji stał mi się niedawno bardzo bliski. Problem z kolanami (zdiagnozowana entezopatia) wykluczył mnie z treningów na okres pełnych 4 tygodni. Szczerze mówiąc w ciągu ostatnich 2 lat zrobiłem sobie może 2 1-tygodniowe przerwy[…]
Cześć! Witamy w trzeciej części poświęconej technikom Mobility! Dzisiaj postaramy się wyjaśnić Wam, na czym polega tajemnicze „rozciąganie z taśmami”, jak działa, kiedy stosować i dlaczego nie ma ono nic wspólnego z rozciąganiem. Zanim jednak[…]
Cześć! Witamy w drugiej części artykułu na temat mobility. Na początek mała informacja. Foam Rolling okazał się tak ciekawym i głębokim zagadnieniem, że poświecimy mu całą drugą część, zaś w trzeciej opiszemy pozostałe elementy mobility.[…]
To nasza pierwsza wspólna publikacja na blogu – Paweł & Krakowska Fabryka Zdrowia. Pierwszy temat, jaki opiszemy, to mobility w ujęciu koncepcji CrossFit (będizemy odpowiadać na Wasze pytania). Zagadnienie ciekawe i obszerne, więc aby niczego[…]
Ten dział powstał prawie 2 lata po założeniu blogu. Pomysł był już dawno, jednak wiedziałem, że nie jestem osobą kompetentną, aby pisać o budowie ludzkiego ciała oraz ruchach i jego pracy. Wiedziałem, że brakuje mi[…]
