Trenując dajemy z siebie maxa. W zależności od tego jaki mam dzień staramy się zrobić trening na 100%. Czasem jest lepiej, a czasem gorzej. Nie mniej najważniejsze WODy to testy oraz kwalifikacje. Wtedy obmyślamy taktyki[…]
7 RFT 15 x kb swing 24 kg 15 x power clean 40 kg 15 x box jump 60 cm
Trochę późno, ale czas na podsumowanie 14.2 i przedstawienie 14.3. 14.2 należał do Irving Hernandez’a (361 reps) oraz Camille Leblanc-Bazinet (404 reps, to aż o 51 powtórzeń więcej niż druga Kelley Jackson!), co dało jej[…]
400 m run 30 x box jump (60 cm) 30 x wall-ball shot (10 kg) 5 rund Wynik: 41:12
Etap The Regionals 2013 dla Europy za nami. Jak sam tytuł mówi, najlepiej wypadli Lacee Kovacs (Węgry) oraz Samantha Briggs (Wielka Brytania). Zawody odbyły się w dniach 17-19.05.2013 w w Ballerup Super Arena w Danii.[…]
V runda Łódź Garage Games za nami! Impreza trwała dwa dni – 23. i 24. marca i zakończyła się pełnym sukcesem o czym świadczy nie tylko ilość zawodników, którzy wzięli udział w zmaganiach, ale także[…]
Rozpoczął się 2. T ydzień zawodów Reebok CrossFit Games, etap The Open. Najpierw podsumujmy Tydzień 1. Wśród mężczyzn najlepszy okazał się Neal Maddox (199 powtórzeń), wśród pań – Kristan Clever (211 powtórzeń). Wśród Polaków najlepsi[…]
