Przejdź do treści

CrossAthlete

Paweł Wojciechowski – trener CrossFit level-2 oraz trener personalny

Tag: box jump

Crossfitowe tipy czyli jak sobie ułatwić życie na workoutach

28 lipca 201727 lipca 2017 PawełRóżne

Trenując dajemy z siebie maxa. W zależności od tego jaki mam dzień staramy się zrobić trening na 100%. Czasem jest lepiej, a czasem gorzej. Nie mniej najważniejsze WODy to testy oraz kwalifikacje. Wtedy obmyślamy taktyki[…]

Kontynuuj czytanie …

Wittman

14 stycznia 2015 PawełTreningi, WOD'y i AMRAP'y

7 RFT 15 x kb swing 24 kg 15 x power clean 40 kg 15 x box jump 60 cm

Kontynuuj czytanie …

The Open 14.3

17 marca 2014 PawełSzkolenia, zawody i wydarzenia

Trochę późno, ale czas na podsumowanie 14.2 i przedstawienie 14.3. 14.2 należał do Irving Hernandez’a (361 reps) oraz Camille Leblanc-Bazinet (404 reps, to aż o 51 powtórzeń więcej niż druga Kelley Jackson!), co dało jej[…]

Kontynuuj czytanie …

KELLY

21 maja 2013 PawełTreningi, WOD'y i AMRAP'y

400 m run 30 x box jump (60 cm) 30 x wall-ball shot (10 kg) 5 rund Wynik: 41:12

Kontynuuj czytanie …

Lacee Kovacs oraz Samantha Briggs – The Fittest of Europe!

20 maja 2013 PawełSzkolenia, zawody i wydarzenia

Etap The Regionals 2013 dla Europy za nami. Jak sam tytuł mówi, najlepiej wypadli Lacee Kovacs (Węgry) oraz Samantha Briggs (Wielka Brytania). Zawody odbyły się w dniach 17-19.05.2013 w w Ballerup Super Arena w Danii.[…]

Kontynuuj czytanie …

V runda Łódź Garage Games – podsumowanie

25 marca 2013 PawełSzkolenia, zawody i wydarzenia

V runda Łódź Garage Games za nami! Impreza trwała dwa dni – 23. i 24. marca i zakończyła się pełnym sukcesem o czym świadczy nie tylko ilość zawodników, którzy wzięli udział w zmaganiach, ale także[…]

Kontynuuj czytanie …

Reebok Crossfit Games, The Open – Week 2

14 marca 2013 PawełSzkolenia, zawody i wydarzenia

Rozpoczął się 2. T ydzień zawodów Reebok CrossFit Games, etap The Open. Najpierw podsumujmy Tydzień 1. Wśród mężczyzn najlepszy okazał się Neal Maddox (199 powtórzeń), wśród pań – Kristan Clever (211 powtórzeń). Wśród Polaków najlepsi[…]

Kontynuuj czytanie …
  • O mnie, o blogu, kontakt
  • Krakowska Fabryka Zdrowia – moim zdaniem najlepsze wsparcie fizjoterapeutyczne w Krakowie!
  • Treningi personalne/współpraca online

CrossAthlete na FB

Kategorie

  • Dieta i suplementacja (22)
  • Książki (15)
  • Mobility, fizjoterapia i kontuzje (11)
  • Różne (64)
  • Sprzęt i akcesoria (6)
  • Szkolenia, zawody i wydarzenia (108)
  • Treningi, WOD'y i AMRAP'y (52)

Tagi

72D AMRAP annie thorisdottir bartek lipka bartosz wieckowski Benchmark Girls ben smith box jump bronisław oleńkowicz burpee clean clean&jerk crossfit games 2016 crossfit reymonta deadlift dieta dieta paleo DU gabrysia migała KFZ marcin szybaj maria kurzawa mathew fraser misfit mobility open overhead squat pawel kozak pull-up Reebok CrossFit Games 2013 reebok crossfit games 2014 reebok crossfit games 2015 rich froning row run runmageddon snatch spartan race suplementacja T2B thruster wall ball WOD ŁGG łukasz trzonkowski

Meta

  • Zaloguj się
  • Kanał RSS z wpisami
  • Kanał RSS z komentarzami
  • WordPress.org
Dumnie wspierane przez WordPressa | Szablon: Oblique by Themeisle.