Trenując dajemy z siebie maxa. W zależności od tego jaki mam dzień staramy się zrobić trening na 100%. Czasem jest lepiej, a czasem gorzej. Nie mniej najważniejsze WODy to testy oraz kwalifikacje. Wtedy obmyślamy taktyki[…]
O zawodach LOGinLAB było niezbyt głośno – kilku zakręconych gości z małej miejscowości, jaką jest Krotoszyn, postanowiło zorganizować zawody. Cel: rozpromować miasto, box i zrobić fajną imprezę. Jak wyszło? Moim zdaniem to będzie event nr[…]
Przedostatnia, w tym sezonie, IV runda Łódź Garage Games za nami! Było tłoczno, ciekawie i jak zawsze ciężko. Tradycyjnie ze szczególnym naciskiem na nogi. Jak zwykle w sobotę (29.03) zmagali się zawodnicy z ELITE, a[…]
Kolejne zawody Crossfit, na które zwróciłem uwagę są organizowane tym razem przez firmę Trec Nutrition – Trec Cross Training Competition. Po krótce czym jest Trec Nutrition… Jest to firma zajmująca się przede wszystkim produkcją oraz[…]
VII Runda Łódź Garage Games za nami! To przedostatnie zmagania łódzkiej ligii crossfit’owej, która każdego miesiąca ściąga zawodników z całej Polski. Tym razem było nieco mniej uczestników niż poprzednio, ale jak zawsze panował wspaniały, crossowy[…]
O tym, że Crossfit w Polsce rozwija się w tym roku za zawrotną prędkością wszyscy wiedzą. A oto dowód – kolejne boxy w Warszawie i Poznaniu! Dziś został otwarty Reebok CrossFit Poznań – drugi, po[…]
V runda Łódź Garage Games za nami! Impreza trwała dwa dni – 23. i 24. marca i zakończyła się pełnym sukcesem o czym świadczy nie tylko ilość zawodników, którzy wzięli udział w zmaganiach, ale także[…]
Po ćwiczeniach techniki Snatch’a postanowiliśmy trochę zmodyfikować (ułatwić) Workout 13.1 – Snatch’e zastąpiliśmy Clean&Jerk’iem. Błędem było, że zrobiłem WOD’a po ogólnym treningu crossfit’owym, dlatego z wyniku nie jestem zadowolony… 40 x Burpees 30 x Clean&Jerk[…]
Dziś o 2.00 w nocy rozpoczęły się najważniejsze zawody crossfit’owe na świecie, na które wszyscy czekaliśmy – Reebok CrossFit Games 2013. W tym roku udział bierze ponad 110 000 ludzi z całego świata! Jeśli przypomnimy,[…]
