Przejdź do treści

CrossAthlete

Paweł Wojciechowski – trener CrossFit level-2 oraz trener personalny

Tag: burpee

Crossfitowe tipy czyli jak sobie ułatwić życie na workoutach

28 lipca 201727 lipca 2017 PawełRóżne

Trenując dajemy z siebie maxa. W zależności od tego jaki mam dzień staramy się zrobić trening na 100%. Czasem jest lepiej, a czasem gorzej. Nie mniej najważniejsze WODy to testy oraz kwalifikacje. Wtedy obmyślamy taktyki[…]

Kontynuuj czytanie …

The Open 2016

31 marca 2016 PawełTreningi, WOD'y i AMRAP'y
Kontynuuj czytanie …

LOGinLAB

24 lipca 2015 PawełSzkolenia, zawody i wydarzenia

O zawodach LOGinLAB było niezbyt głośno – kilku zakręconych gości z małej miejscowości, jaką jest Krotoszyn, postanowiło zorganizować zawody. Cel: rozpromować miasto, box i zrobić fajną imprezę. Jak wyszło? Moim zdaniem to będzie event nr[…]

Kontynuuj czytanie …

IV runda Łódź Garage Games

31 marca 2014 PawełSzkolenia, zawody i wydarzenia

Przedostatnia, w tym sezonie, IV runda Łódź Garage Games za nami! Było tłoczno, ciekawie i jak zawsze ciężko. Tradycyjnie ze szczególnym naciskiem na nogi. Jak zwykle w sobotę (29.03) zmagali się zawodnicy z ELITE, a[…]

Kontynuuj czytanie …

Trec Cross Training Competition

9 czerwca 2013 PawełSzkolenia, zawody i wydarzenia

Kolejne zawody Crossfit, na które zwróciłem uwagę są organizowane tym razem przez firmę Trec Nutrition – Trec Cross Training Competition. Po krótce czym jest Trec Nutrition… Jest to firma zajmująca się przede wszystkim produkcją oraz[…]

Kontynuuj czytanie …

VII Runda Łódź Garage Games – Podsumowanie

30 maja 2013 PawełSzkolenia, zawody i wydarzenia

VII Runda Łódź Garage Games za nami! To przedostatnie zmagania łódzkiej ligii crossfit’owej, która każdego miesiąca ściąga zawodników z całej Polski. Tym razem było nieco mniej uczestników niż poprzednio, ale jak zawsze panował wspaniały, crossowy[…]

Kontynuuj czytanie …

Kolejne boxy w Warszawie i Poznaniu

25 marca 2013 PawełSzkolenia, zawody i wydarzenia

O tym, że Crossfit w Polsce rozwija się w tym roku za zawrotną prędkością wszyscy wiedzą. A oto dowód – kolejne boxy w Warszawie i Poznaniu! Dziś został otwarty Reebok CrossFit Poznań – drugi, po[…]

Kontynuuj czytanie …

V runda Łódź Garage Games – podsumowanie

25 marca 2013 PawełSzkolenia, zawody i wydarzenia

V runda Łódź Garage Games za nami! Impreza trwała dwa dni – 23. i 24. marca i zakończyła się pełnym sukcesem o czym świadczy nie tylko ilość zawodników, którzy wzięli udział w zmaganiach, ale także[…]

Kontynuuj czytanie …

Workout 13.1 (m)

11 marca 2013 PawełTreningi, WOD'y i AMRAP'y

Po ćwiczeniach techniki Snatch’a postanowiliśmy trochę zmodyfikować (ułatwić) Workout 13.1 – Snatch’e zastąpiliśmy Clean&Jerk’iem. Błędem było, że zrobiłem WOD’a po ogólnym treningu crossfit’owym, dlatego z wyniku nie jestem zadowolony… 40 x Burpees 30 x Clean&Jerk[…]

Kontynuuj czytanie …

Ruszył Reebok CrossFit Games 2013 – The Open

7 marca 2013 PawełSzkolenia, zawody i wydarzenia

Dziś o 2.00 w nocy rozpoczęły się najważniejsze zawody crossfit’owe na świecie, na które wszyscy czekaliśmy – Reebok CrossFit Games 2013. W tym roku udział bierze ponad 110 000 ludzi z całego świata! Jeśli przypomnimy,[…]

Kontynuuj czytanie …

Nawigacja po wpisach

Starsze wpisy
  • O mnie, o blogu, kontakt
  • Krakowska Fabryka Zdrowia – moim zdaniem najlepsze wsparcie fizjoterapeutyczne w Krakowie!
  • Treningi personalne/współpraca online

CrossAthlete na FB

Kategorie

  • Dieta i suplementacja (22)
  • Książki (15)
  • Mobility, fizjoterapia i kontuzje (11)
  • Różne (64)
  • Sprzęt i akcesoria (6)
  • Szkolenia, zawody i wydarzenia (108)
  • Treningi, WOD'y i AMRAP'y (52)

Tagi

72D AMRAP annie thorisdottir bartek lipka bartosz wieckowski Benchmark Girls ben smith box jump bronisław oleńkowicz burpee clean clean&jerk crossfit games 2016 crossfit reymonta deadlift dieta dieta paleo DU gabrysia migała KFZ marcin szybaj maria kurzawa mathew fraser misfit mobility open overhead squat pawel kozak pull-up Reebok CrossFit Games 2013 reebok crossfit games 2014 reebok crossfit games 2015 rich froning row run runmageddon snatch spartan race suplementacja T2B thruster wall ball WOD ŁGG łukasz trzonkowski

Meta

  • Zaloguj się
  • Kanał RSS z wpisami
  • Kanał RSS z komentarzami
  • WordPress.org
Dumnie wspierane przez WordPressa | Szablon: Oblique by Themeisle.